Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/bjornes/public_html/wp-includes/cache.php on line 99

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/bjornes/public_html/wp-includes/query.php on line 21

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/bjornes/public_html/wp-includes/theme.php on line 576
Björn Eriksson » Mindfulness i DD

Björn Eriksson

 

Mindfulness i DD 13 januari 2008

Sparat under: Meditation — Osso @ 19:48

I lördags var jag med i Dalademokraten på temat mindfulness.
“Det handlar om att se det stora i det lilla”
Hej och hå vilken utmaning för egot det var att se sitt ansikte i nära naturlig storlek i tidningen.

Tankar och känslor angriper en direkt. Vad ska folk tycka? Blir de inspirerade eller tycker dom att jag lallar runt som en viktigpetter? “Håller upp ett visset löv och som om han såg det stora i det lilla…”

Så var det hög tid att släppa taget.
Det har jag pysslat med under helgen. Träffat vänner och fikat, ätit och försökt släppa taget en aning.

Andas
Lugna sig
Utforska
Acceptera
Älska

Allt på en och samma gång som den händige mannen trallade

De gånger jag försöker blir jag glad.

 

Ge mig ord.